Avatar uživatele
Pokročilý

Sladké - břicho

Miluju sladké a občas si ho prostě neodpustím. Bohužel se to projevuje na bříšku. Jak a co cvičit/dělat, aby jsem si to sladké mohla dát 3-4x týdně a břicho netloustlo?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Tak ono to není jen o slabé vůli.Žena,mladá nebo starší,pokud má stálý denní režim a životosprávu,která se změní ze dne na den,může taky začít tloustnout.Stačí když se jí celkem změní režim,na který byla zvyklá.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Chtelo by to spis zadat otazku, jestli jsou zeny se slabou vuli vzdycky tluste---rekla bych, ze to plati...Cim vic budes papat-tim tlustsi budes. A pak te ma nejaka dieta z pytliku dat do poradku...Ja taky miluji sladke, ale mam zeleznou vuli:-)


Avatar uživatele
Zlatý

Co zbaštíš musíš zase pohybem metabolicky spálit . Sežeň si kalorické hodnoty jídla i pohybu a snaž se o vyrovnanost calorického příjmu a výdeje.

Bohužel u žen se s léty přidává hormonální problém a ta vyrovnanost přestává platit. To ale zřejmě nyní tvůj problém není.


Avatar uživatele
Pokročilý

Doporučovala bych si každý den zacvičit tak třeba pohých 5 minut nejprve 10 sedůluhů a pak postupně přidáva.. vždy 4. den nezapomeňte pauzu. Mně osobně to pomáhá ;)

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Bronzový

petra15

Cim vic organismus spotrebuje---tim vic se "ojede", protoze musi moc pracovat (tedy zpracovavat)--a to ho opotrebovava...:-) Takze nejlepsi je drzet se me rady...:-) Uz vubec ne nejakym sportem!!!--kdyz uz ma treba vysokou nadvahu---tak si jeste znici klouby a ve 40ti bude jezdit na voziku...:-):-)

Avatar uživatele
Pokročilý

LucinkaLLL

petra15: Žádnou dietu bych rozhodně nikdy nedržela ;) Jím zdravě, ale prostě to sladké opravdu miluju, a bohužel železnou vůli nemám :(

Avatar uživatele
Zlatý

arygnoc

sladké je horšie ako drogy - návykom i účinkami.
nehovoriac o rizikách pre kardiovaskulárny systém, trávenie a pod.

sladkému z bieleho cukru sa vyhýbať ako čert krížu.

nahraďte fruktózou, ovocím, medom.
a obmedzovať.

návyk na sladké je skutočne porovnateľný s drogami (včítane cigarety).

Avatar uživatele
Bronzový

petra15

LucinkaLLL
arygnoc ma naprostou pravdu ...
a tu ma velmi casto, a to hodnotim:)

Avatar uživatele
Bronzový

petra15

vidis ? :-) Je to tak....:)

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.