Avatar uživatele
Registrovaný

Rada ohledně hubnutí pomocí cvičení - stačí denně provádět tyto cviky?

Chci se zeptat ohledně hubnutí- na rozehřátí dávám 20minut na rotopedu, a pak střídám skoky přes švihadlo( 1000x) a mezitím ještě sedy lehy, cvičení na ruky a dřepy. Jídlo dodržuji. Postačí tady tohle cvičení když ho budu cvičit každý den na hubnutí?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Já osobně preferuji toto , je zde přesné rozvržení dnů co a kdy dělat :)
http://marrifit.blogspot.cz/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 250
Zlatý marci1 162
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 135
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 102
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 90
Zlatý Lamalam 86
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.