Avatar uživatele
Registrovaný

Přibrat na váze.

Je mi 16 let a měřím 153 cm, vážím 40 kg.. podle BMI je to jasná podváha. Jak přibrat(jaký jídelníček zvolit) a kolik vlastně kilo potřebuji? Děkuji za odpověď.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Ja bych s tim nabiranim zase tolik nesilela. Samozrejme pokud jis normalne, tedy dost a citis se dobre, neresila bych to zatim. 16let neni tolik. Ja jsem v 18 (pri maturite) vazila pri 179cm 56kg (tedy podobne nizky BMI). sezrala jsem co jsem videla a nenabrala jsem. Metabolismus se vekem ale meni. dneska ve 30letech mam skoro 70kg, tedy normalni vahu, nijak jsem na to netlacila. Naopak ted uz se musim hlidat a se slzou v oku vzpominam na leta, kdy jsem furtovala vsechno co se dalo. Tohle nabrani vahy bych kdyztak resila predevsim s odbornikem. Ale v 16 letech bych teda kvuli BMI jeste rozhodne nepanikarila.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Stejna otazka tu padla pred tydnem.

Tady mas odkaz, koukni se.

Zdroj: http://www.odpovedi.cz/otazky/ jak-pribrat-na-vaze


Avatar uživatele
Zlatý

na tvůj věk opravdu vážíš málo,měla by jsi vážit tak zhruba 50 kilo.pokud chceš přibrat jez 5 krát denně nějaké jídlo. ráno si dej třeba nějaké pečivo s máslem a k tomu nějakou zeleninu včetně čaje,v poledne polévku a hlavní chod,odpoledne svačinu,a večer večeři .to záleží na tobě co si dáš hlavně se nut jezt


Avatar uživatele
Pokročilý

Zvolte vyváženou a hlavně pravidelnou stravu (inspirujte se třeba tzv. pyramidou správné výživy). Pokud se Vám ani tak nepodaří postupně přibrat, navštivte dietologa a nechte si poradit.


Avatar uživatele
Registrovaný

pokud skutecne chces pribrat bylo by asi vhodne se poradit s lekari. Tva stihlost muze byt dana geneticky a tam moc moznosti jak pribrat neni. Znam par lidi kteri s prominutim nejedli ale zrali a presto se jejich vaha nehnula. (pro priklad: Slecna 25 let, 165 cm 50 kg k snidani 2rohliky, k svacine ovoce jogurt, k obedu bez problemu 10 knedliku, k svacine zakusek, k veceri 3-4 namazane chleby, a presto nepribrala ani deko )

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1607
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1280
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.