Avatar uživatele
Registrovaný

Poradíte mi se cvičením/hubnutím?

Ahoj, potřeboval bych od někoho zkušeného poradit, jak "zhubnout", upravit stravu a jak cvičit. Snažil jsem se hledat na internetu, ale našel jsem pouze diety, jídelníčky, které jsou pro mne nerealizovatelné. Z důvodu, že mi je 15, peníze na zdravé jídlo nebo osobního trenéra nemám. A rodiče jsou stará škola, takže raději salámek a něco pořádně tučného. Sportuji 5-7x týdně ale kvůli špatným stravovacím návykům nemůžu zhubnout. Znáte někdo spolehlivý jednoduchý jídelníček klidně i s cvičebním plánem? Nebo ještě lépe nemáte kontakt na někoho, kdo by mi pomohl zhubnout a co nejlépe se rozvíjet v mém sportu? Byl bych vám moc vděčný. Děkuji

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Pro kontakt na někoho by bylo dobré napsat odkud jsi.

A doporučuji na netu nebo FB vyhledat p. Martina Jelínka, Škola zdravého vaření apod.

Sportuje a výživou se zabývá mnoho let. Myslím, že by ti na FB i odpověděl, pokud to nebude na román.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1277
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.