Avatar uživatele
Pokročilý

Posilování v 15 letech

Ahoj Je mi 15.. měřím 174cm chtěl bych ještě o par cm vyrůst (muže z rodiny mam celkem velké)... Ale přes prazdniny mam naplanovanou s kamošem posilovnu... Muže posilování nejak ohrozit můj rust? Posiluju zatim jenom doma(kliky,lehsedy...) na zatěž sem zviklý z Fotbalu... děkuji za odpověď ...

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

cvič jen s vlastní váhou.... tzn. zůstaň u lehsedů a kliků

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

V klidu posilujte, ale neprehanejte to. A posilujte maximalne obden, aby se svaly mohly vytvorit a odpocinout si.


Avatar uživatele

Rust to neohrozi . :-) Poradi ti ve fitku. -iv-


Avatar uživatele
Pokročilý

Myslím si, že růst to neohrozí. Osobně posilovnu doporučuji, je to fajn :)


Avatar uživatele
Pokročilý

jí posilují se vším od 12 let a spíše sem vyrostl :D měřil jsem 165cm ted v 15 letech merim 180cm takze to rust vubec neovlivnuje.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 245
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.