Avatar uživatele
Pokročilý

Poraďte prosím: „Lze vůbec sestavit jídelníček, se kterým nebudu mít hlad a přesto budu hubnout?“

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Určitě lze, musí být však vyvážený, všestraný a neměl by mít více energie, než ktzerou vydáme. Jíst by se při tom mělo nejméně 5 x za den. K tomu pohyb a tuk začne ubývat.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Jedz normálne ale nejdez sladkosti, ťažké mäso, nejedz večer od 18:00 a nepi sladké nápoje pi iba vodu ... a hlavne treba pohyb.. toto je najlepšie čo môžeš pre svoje telo urobiť a pri tom mu neubližuješ ..


Avatar uživatele
Zlatý

Jez všechno ale v malém množství a často. Tak často aby jsi neměla hlad. Sleduj váhu a množství stravy v jednotlivé dávce uprav tak aby jsi hubla. Samozřejmě vynech sladké a hodně tučné.

Nevěřil jsem tomu, než mě začínající cukrovka donutila takto se stravovat. Za dva měsíce 6 kg dole, hlad nemám a váha jde stále dolů. Dám si i jeden prazdroj 12o denně ale ne najednou, ale nadvakrát.
Prostě začni se stravovat jako cukrovkář tak aby jsi neměla hlad.


Avatar uživatele
Bronzový

Líní lidé nehubnou.
Pohyb je to co nutí tukové buňky se rozpouštět.
Diety ničí organismus.


Avatar uživatele
Pokročilý

Mě dost pomáhá, že si dám před jídlem třeba skleničku vody a pak toho sním méně.


Avatar uživatele
Stříbrný

Mně na tuto otázku řekl lékař na vaší postavu stačí hrstka suché ryže denně a ta nebude na výživu ale pro pohyb střev.Aby nezlenivěla. K večeři pouze ovoce a zeleninu.Naše tělíčko je skrblík, co nespotřebuje uloží si to na zlé časy.Byly doby kdy kdy se lidé nenajedli každý den.Nebylo co.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 845
Zlatý annas 758
Zlatý iceT 496
Zlatý marci1 482
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 415
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.