Avatar uživatele
Registrovaný

Pomůže mi Nordic walking zhubnout?

Potřebuji zhubnout 10 kg a mam čas 3 hod týdně na tuto činnost. Máte zkušenosti s Nordic walking?
Tady píšou, že je NW je jeden z nej. cvičení na hubnutí http://www.eblogeri.cz/…

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jo - je to kondiční cvičení - když budeš 3x týdně hodinu chodit, určitě ti to pomůže...
Ale zase ty hůlky tak nepřeceňuj - základem je rychlá dynamická chůze nebo klus...
;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Každá "zdravá" pohybová aktivita člověku jen prospěje.
Nordic walking v přírodním terénu je skvělá volba.
Pohybovou aktivitu bude třeba doplnit vhodnou a pestrou stravou, hlavně netýrat těo "hladovkami" (hrozí obezita z malnutrice) a nesmyslnými dietami.
Přeji hodně vytrvalosti, trpělivosti a úspěchů :D

Zdroj: http://behame.cz/111/pro-zacat ecniky-kombinujte-beh-s-chuzi/


Avatar uživatele
Bronzový

Nic proti, ale když vidím ty důchodkyně s těma tyčkama chodit po venku, jak tím jenom hladí tu zem (nebo do ní naopak až příliš bodají) tak se mi to zdá jako hovadina.


Avatar uživatele
Bronzový

Nejdříve si vyber správné hůlky a nauč se je používat. Procvičí ti celé tělo a šetří ti klouby. Na deset kilo máš tak rok, a byl by to úspěch. /pro štamgasta:Důchodkyně s hůlkami není Nordic walking, to jenom mají pomůcku do Lídlu, aby se dostaly dřív ke zboží./

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Pokročilý

arachis

10 neshodíte určitě,tělo je prevít,půjdou dolů tak 3kg,ale za to si užijete na čerstvém vzduchu a trochu vylepšíte kondičku.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.