Avatar uživatele
Registrovaný

osvedcena dieta

Zdravím. Chci se zeptat na nějakou dietu která se vám osvědčila. Jaké s tím máte zkušenosti atd... nechci nějake diety ktere najdu na netu ale něco sčím máte zkušenosti opravdu to funguje.díky

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Osvědčilo se mi nastartovat metabolizmus "tukožroutskou" polévkou ( ta na netu je ) a poté si počítat spotřebované kalorie s přihlédnutím na skladbu jídelníčku. Pro radikální hubnutí je denní potřeba cca 1200 Kcal. Vynechat živočišné tuky, cukry, omezit pečivo a moučné výrobky, ale nezapomenout na vitamíny a minerály. Jíst často a menší množství, hodně pít vodu, nebo bylinky. Žádný alkohol ! K tomu samozřejmě dostatek pohybu. Tohle je ale návod pro lidi po ukončení vývinu - tedy spíš starší.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

bodová - na co přijdu to zbodnu!


Avatar uživatele
Zlatý

Ony ty diety vesměs fungují všechny,pokud se dodržují-problém je v tom,že na každého zabírá něco jiného,protože každý člověk je jiný a hlavně žádná dieta není zdravá nebo prospěšná.


Avatar uživatele
Registrovaný

Ahoj, mě se celkem osvědčil Emulips Forte z PorceZdraví.cz (je to doplněk stravy). Za dva měsíce 8 kg dole. Jinak má pravdu iceT, každý má nadváhu z různých důvodů a na každého zabírá něco jiného.


Avatar uživatele
Pokročilý

08:00 - Snídaně
10:00 - Svačina
11:00 - 100 metrů běh
12:00 - Oběd
15:00 - Svačina
18:00 - Večeře

Ten běh funguje nejvíce. :)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.