Opravdu zrychluje káva metabolismus?

Když jsem unavenej a potřebuju fungovat (stává se mi to tak jednou za pár týdnů, naposled teď ve středu), tak mě k nabuzení stačí klidně slabší káva-jeden a půl lžičky rozpustné kávy do hrnku o objemu asi 100ml a fakt se pak cítím líp. Jinak kávu piju jenom jednou týdně v sobotu večer, a to si dělám latté nebo cappucino z kapslí.

Studie prokázaly, že 1 šálek černé kávy dokáže dočasně zrychlit metabolismus. Za stimulující účinky může kofein, který je v kávě obsažený. Při zvýšeném příjmu se kofein stává drogou.

Zdroj: https://cs.wi­kipedia.org/wi­ki/Kofein

Upravil/a: Dane

Zalezi na kave a obsahu kofeinu v ni. A ano, opravdu zrychluje metabolismus, i proto se doporucuje pres posilovnou vypit hrnek kavy, telo se nabije energii, zrychli se tep, telo zacne spalovat.

Nepatrně.
Více zrychluje sportovní aktivita. Pohyb.