Avatar uživatele
Registrovaný

Od kolika do kolika hodin by se měl dodržovat pitný režim??

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Průběžně celý den. Ve spánku vynecháš.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Ráno začít čajem, poté hlavně hodně vody, málo kávy. Večer dvě hodiny před spaním pít již málo.


Avatar uživatele
Zlatý

Celý den, po 19. hodině již pít méně.


Avatar uživatele
Pokročilý

Tekutiny doplňujeme průběžně během dne - nepijte více než 500ml najednou. Doporučuje se vypít min. 30ml/kg tělesné váhy. Nejlepší je čistá neperlivá voda (s kapkou citronu). Přibližně po 18. hodině omezíme (bylinné) čaje - kvůli obsahu kofeinu. Poslední sklenice by měla být min. 45-30 minut před spaním.


Avatar uživatele
Zlatý

5:47 - 21:16.


Avatar uživatele
Pokročilý

Napiji se hned po probuzení a potom piji průběžně celý den - někdy více, jindy méně. Posledního loka si dám těsně před zalehnutím.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1283
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.