Avatar uživatele
JohankaDl

Něják se na sebe koukám a potřebuji zhubnout, poradí někdo něco?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? johana 56, zjentek před 3980 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
anonym

Koukáš do zrcadla? Zapomněla jsi napsat, kolik je Ti let, kolik vlastně vážíš a další podrobnosti.
Věř tomu, že může být největší problém s Tvým vlastním názorem a potom také třeba se zrcadlem.
Také je otázka, zda potřebuješ opravdu zhubnout, nebo jenom vypracovat či protáhnout svaly a zpevnit postavu.
Jinak si zadej dotaz do vyhledávače. Mohou Ti hodně pomoci odpovědi u předchozích otázek na toto téma.

1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?quentos Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
zjentek

jsou země a místa, kde všeobecně platí, že absencí zrcadel a zlozvyku do nich koukat, se člověk více dozvídá, kdo doopravdy je a méně vnímá, co si o něm myslí okolí, což je paradoxně velmi prospěšné pro okolí a teprve poté to má logický dopad na naši spokojenost se sebou samými ,),)

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
PlayStationa

Zkus se mrknout tady, je tu pár tipů a rad http://enadvaha.cz/ :)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
marci1

Různých rad je asi milión. Hlavní je, než začnete, být v pohodě. Méně jíst, více se hýbat. U mě to tak funguje.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Bedy

Neznáme tvůj věk, neznáme tvou výšku, neznáme tvou váhu, nevím prostě nic, krom toho, že jsi zřejmě holka.

Obecná rada zní – nejez příliš tučná, sladká, slaná a kořeněná jídla (na to se často zapomíná), pij víc neslazených tekutin a hlavně se hýbej.
Nemusíš běhat vytrvalostní běhy – ono často je lepší si dát sprint, než se trápit hodiny běháním. Nepoužívej výtahy či eskalátory, pokud je to možné, používej klasické schody. Nejezdi zbytečně autem/vlakem/au­tobusem/apod., vem si raději kolo nebo jdi pěšky.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
pl4toon

Tak nekoukej a začni něco dělat :) Hlavně nevěř reklamaám na zázračné pilulky, nápoje a buhví co ještě. Jediný spolehlivý a zaručený recept jak zhubnout je cvičit a vyvážená, skromná strava.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek