Avatar uživatele
Pokročilý

Něják se na sebe koukám a potřebuji zhubnout, poradí někdo něco?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Koukáš do zrcadla? Zapomněla jsi napsat, kolik je Ti let, kolik vlastně vážíš a další podrobnosti.
Věř tomu, že může být největší problém s Tvým vlastním názorem a potom také třeba se zrcadlem.
Také je otázka, zda potřebuješ opravdu zhubnout, nebo jenom vypracovat či protáhnout svaly a zpevnit postavu.
Jinak si zadej dotaz do vyhledávače. Mohou Ti hodně pomoci odpovědi u předchozích otázek na toto téma.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

jsou země a místa, kde všeobecně platí, že absencí zrcadel a zlozvyku do nich koukat, se člověk více dozvídá, kdo doopravdy je a méně vnímá, co si o něm myslí okolí, což je paradoxně velmi prospěšné pro okolí a teprve poté to má logický dopad na naši spokojenost se sebou samými ,),)


Avatar uživatele
Pokročilý

Zkus se mrknout tady, je tu pár tipů a rad http://enadvaha.cz/ :)


Avatar uživatele
Zlatý

Různých rad je asi milión. Hlavní je, než začnete, být v pohodě. Méně jíst, více se hýbat. U mě to tak funguje.


Avatar uživatele
Zlatý

Neznáme tvůj věk, neznáme tvou výšku, neznáme tvou váhu, nevím prostě nic, krom toho, že jsi zřejmě holka.

Obecná rada zní - nejez příliš tučná, sladká, slaná a kořeněná jídla (na to se často zapomíná), pij víc neslazených tekutin a hlavně se hýbej.
Nemusíš běhat vytrvalostní běhy - ono často je lepší si dát sprint, než se trápit hodiny běháním. Nepoužívej výtahy či eskalátory, pokud je to možné, používej klasické schody. Nejezdi zbytečně autem/vlakem/autobusem/apod., vem si raději kolo nebo jdi pěšky.


Avatar uživatele
Bronzový

Tak nekoukej a začni něco dělat :) Hlavně nevěř reklamaám na zázračné pilulky, nápoje a buhví co ještě. Jediný spolehlivý a zaručený recept jak zhubnout je cvičit a vyvážená, skromná strava.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 329
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 191
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.