Avatar uživatele
Pokročilý

Můžu nějak přibrat, když mám dobré spalování?

Ahoj, je mi 13 let, měřím 160 cm a vážím 45 kg. Jsem hodně hubená jsou mi vidět žebra a hrudní kosti. Denně potřebuju alespoň 6 jídel (chodů), jinak mám v noci hlad.Jinak mám hrozné chutě v noci kolem 21:00-0:00 hodin. Jím maso (pokud je libové) a nebo nějak tepelně upravenou zeleninu. Ovoce a syrová zelenina mi nechutná. Spalování mám velice dobré a z tohoto důvodu nemám šanci zhubnout. Sladký by mi také nepomohl (nemám ho ráda). Doktor si myslel že mám špatnou štítnou žlázu, ale výsledky ukázaly že jí mám v pohodě. Tak je nějaký zbůsob jak přibrat?


































Doplňuji:
Tak maso jím, rybi taky, sýr a tvaroch taky, jogurt také ale ne tak často. Jinak to tučnější maso nevim většinou jím pouze jenom kuřecí, na ostatním mi vdí že je tlusté...

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Tak počkej - ty máš na 160 cm 45 kg - to znamená, že nejsi hubená, co bys ve třinácti chtěla? To je akorát. Když začneš přibírat jen z toho hloupého důvodu, tak se ti může stát, že to nevybereš, ztloustneš, a už se z toho jen tak nedostaneš, a budeš tlustá jak sud :DDD

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Myslím, že v pubertě je to normálí a váha se mi nezdá nijak vzhledem k výšce minimálí. Přestaň myslet na váhu a vzhled a zaměř se na nějaké zájmy, koníčky. Já jse si bral svou mazželku, která měla v 29 letech 42 kg, výška 153,byla přirozeně ba, řekl bych nádherně tvarovaná a je z ní dodnes pěkná baba! Za dva - tři roky se to upraví, tak KLÍD! Příroda vše vyřeší a pokud jsi zdravá, tak to neřeš, prosím.


Avatar uživatele

Jíst více bílkovin a tuků (podle toho, co chceš nabrat)...
Červené maso (i ryby a ´lepší´ drůbež), vejce, sýry, jogutr, tvaroh, tučnější maso...


Doplňuji:
Kuřecí je ... (no - nenapadá mne slušný výraz - pokud tedy nemyslíš kuře domácí)...
;-)
Dej si vepřové - kýtu nebo kare (to je úplně ´suché´), případně nelojnaté hovězí (to, co ty zřejmě považuješ za tučné, je kolagen - ten potřebuješ taky).


Avatar uživatele
Zlatý

Jez co ti chutná a slaď Glukopurem.

http://www.lekynadosah.cz/…

Můžeš i cucat Energit.


Avatar uživatele
Zlatý

Podobné otázky a odpovědi : http://www.odpovedi.cz/…

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Stříbrný

Agneta

mosoj >>> silně pochybuji o tom údajném "posílení organismu" u toho glukopuru. Kup si za 17,- Kč obyčejný cukr, a je to bez rozdílu :DDD

Avatar uživatele
Zlatý

mosoj

Pochybovat můžeš,. já ti v tom bránit nebudu.
, ale nemáš pravdu.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.