Avatar uživatele
Pokročilý

Mohu být unaven z lenosti?

Dlouhodobě se cítím unavený, i ráno po probuzení. Je možné, že to způsobuje lenost, nedostatek pohybu?
Doplňuji:
- depresivní nálada minimálně 2 týdny
občas mám

- ztráta zájmu či potěšení z dříve radostých aktivit
ano to mám určitě

- ztráta sebedůvěry nebo sebeúcty
ano mám

- opakované pocity viny
beru odpovědnost za svůj život, takže jasně že mám ;)

- opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu
občas ano, ale nikdy bych ji nerealizoval

- snížené schopnost myslet, soustředit se, nerozhodnost a váhavost
myslí se mi blbě, hlavně kvůli únavě

- poruchy spánku
ani moc ne, jen vyjimečně (dřív ale vůbec)

- změna chuti k jídlu, ať už snížená, nebo zvýšená
nedovedu posoudit, u některých potravin změna chuti ano


Děsíš mě :D :D

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Neváhej a pokračuj ve svém experimentu. Časem se můžeš dostat do úplné nehybnosti. Únava pak přejde ve vyvanutí, což je jeden z budhistických ideálů. Máš nirvánu na dosah.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Moje babička říkávala, že "I ten který nic nedělá si rád odpočine"!


Avatar uživatele
Zlatý

Samozřejmě, znám to, pokud delší dobu lenoším, cítím se unavená. Proto se snažím co nejvíce něco dělat. :-))

Ze všeho nejvíc vyčerpává nečinnost.
Aristotelés


Avatar uživatele
Pokročilý

Nevím, zda to může být leností, ale určitě to může být depresí (nemocí). Ta (hlavně pro druhé) vypadá jako lenost, ale je to o tom, že člověk nezvládne dělat věci, které by třeba rád dělal, nebo které jsou nutné k životu (dlouho si nedojde pro jídlo, i když má hlad). Prostě to nejde (to je asi u těžké deprese).

Další příznaky deprese:
- depresivní nálada minimálně 2 týdny
- ztráta zájmu či potěšení z dříve radostých aktivit
- ztráta sebedůvěry nebo sebeúcty
- opakované pocity viny
- opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu
- snížené schopnost myslet, soustředit se, nerozhodnost a váhavost
- poruchy spánku
- změna chuti k jídlu, ať už snížená, nebo zvýšená

Online test deprese:
http://www.deprese.psychoweb.c z/…

PS. Deprese není slabost a není ostuda jít za psychiatrem či psychologem!

Možná jsou i jiné nemoce či důvody, kdy i při dostatečně dlouhém spánku člověk nemá energii, nevím.
Doplňuji:
Může to být ještě třeba špatná funkce štítné žlázy či něco jiného. Měl by jste jít za obvodním doktorem, aby Vás poslal na nějaká vyšetření. Teprve až se vyloučí ostatní možnosti, tak Vás třeba pošle za psychiaterm.

Zdroj: http://www.ordinace.cz/clanek/ priznaky-deprese/


Avatar uživatele
Bronzový

Ranní únava (i bolest hlavy) = bývá nedostatek Mg a Fe.
Po fyzické námaze nedostatek soli.
http://www.nonrx.cz/…
Tělo potřebuje k doplnění/vstřebání Mg nebo Ca oba prvky, v poměru 1: 2, pokud se užívají samostatně jsou to jen peníze vyhozené oknem....
Nesmí chybět vit. řady B - Komplex forte, doplňovat vit. C atp..

Např. při infarktech a mrtvičkách bývá přítomen vyšší deficit Mg.
U onko pacientů zoufalý nedostatek Zn a vysoký HCY, též nedostatek Mg.
Tělo (mozek) potřebuje dostatek kvalitního paliva :-D, jinak stávkuje a onemocní.
Doplňuji:
K tomu B komplexu si zakupte ještě Niacin a nějaký čas užívejte.
http://www.nutrion.cz/…
http://www.ordinace.cz/…


Avatar uživatele
Stříbrný

Než hned myslet na depresi, jejíž příznaky moc neodpovídají tomu, co jsi v doplnění napsal, začala bych nejdřív dávat do pořádku tvé tělo. Polehávání, posedávání a nedostatek pohybu způsobuje postupné a docela rychlé ochabnutí svalů. Když ti ochabnou svaly, máš pocit, že nemáš sílu vůbec na nic a jsi neustále unavený, jakákoliv práce či i myšlení tě unavuje, protože energie v těle neproudí tak jak má. Takže bys měl něco udělat se svým pohybem, aspoň trošku cvičit, i když se ti nechce. Ale když se tomu poddáš, bude to s únavou jen horší.

Navíc, jakýkoliv, aspoň 30-ti minutový čilejší pohyb burcuje organismus k vytváření hormonu serotoninu v mozku, který se nazývá hormon "štěstí" a který navozuje lepší náladu a tím i lepší cítění vlastního těla. Můžeš mít nedostatek serotoninu, což velmi úzce souvisí s výskytem depresí.

Nadměrnou únavu může způsobit i nedostatek červených krvinek. Bylo by dobré požádat tvou lékařku o krevní testy, případně o krevní testy na výši hormonů v krvi.

Také bys měl začít jíst zeleninu a ovoce, vitamin C v nich obsažený povzbuzuje a odlehčuje organismus.


Avatar uživatele

rozhodně, já když se vzbudím, tak čím dýl ležím, tím víc se mi nechce vstát :D

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.