Avatar uživatele
Registrovaný

Koupil jsem si shaker a protein, protože cvičím už dva měsíce s baví mě to.. jak to mám udělat teď?

Mám si nechat v posilovně nalít 3deci vody a sám si tam pak ze shora tím sitkem nasypat dávku toho proteinu? Nebo jak?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Jestli jsi těžce nemocný, tak se poraď s lékařem. Zdravý člověk žádné podpůrné prostředky nepotřebuje. Beztak jde hlavně o kšeft.


Avatar uživatele
Zlatý

vykašli se na proteiny a jiný nesmysly,nevěř reklamám.Cvičil jsem xxx let a nikdy jsem nic nepotřeboval a zvedal jsem větší váhy než šašci co to tam do sebe ládovali jak o život. Pokud máš normální stravu a necvičíš nijak extrémně ,tak podobný nesmysly jsou jen stráta času a peněz. Nejdřív si minimálně rok buduj svalovou hmotu a sílu zcela přirozeně ,pak můžeš uvažovat o nějakých bílkovinách atd,ale po 2 měsících fakt neeeee


Avatar uživatele
Registrovaný

Proteiny respektive proteinové nápoje jsou dobré ke zkrácení doby regenerace, na podporu růstu svalové hmoty atd. takže jsou prospěšné. To, co píšou páni, není pravda. Směs se rozmíchává v 0,5 až 0,75 litru vody zhruba 30 - 45 minut před cvičením. :-) http://www.cvicime-jime.cz

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.