Avatar uživatele
Registrovaný

Kolik kilokalorií (kilojoulů) spálím, když vím tepovou frekvenci + sport.

Dobrý den,
zajímalo by mě, zda se dá nějakým vzorečkem zjistit přibližný počet spálených kilokalorií (kilojoulů), pokud mám k dispozici data z hodinek s hrudním pásem a samozřejmě s přihlédnutím na mou aktivitu (nejčastěji běh a florbal). Našel jsem pouze rádoby tabulky s hodnotou 0,4kJ/hod/kg pro florbal, nicméně myslím, že daleko přesnějších hodnot dosáhnu právě díky tepové frekvenci. Vím, že to nebude nic přesného, ale zajímalo bymě to. Předem všem moc děkuji :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Teď jsem koukala na pořad o shazování kilogramů tuku. Výpočet tepové frekvence pro spalování tuků je (220-věk) x 0,7, ani víc, ani míň. Druhá stránka věci je, jak to měřit při různém druhu cvičení...

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.