Avatar uživatele
Pokročilý

Když budu chodit do posilovny 2x týdně, a budu normálně jíst, zhubnu?

Říkám si, že budu chodit do posilovny, ale chtěla jsem se zeptat, že když budu chodit 2x týdně a budu během toho celkem normáně jíst, tak jestli zhubnu. Můj bratr chodí do posilovny a jí hodně a má úžasný tělo, ale říkám si, že to je tím, že je kluk. Nebo to tak není? Děkuji za odpověď ;)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

je to možné. Ale taky je možné, že se ti tvá hmota jen přetvoří a přesune. Takže nakonec budeš vypadat naprosto jinak, nežli teď, ale váha zůstane naprosto stejná. Což by mělo být žádoucí, z hlediska zdravotního.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

spíše přibereš
Doplňuji:
V posilovně se většinou přibírá. Málokdo, kdo chodí do posilovny váží méně, než předtím, co tam nechodil.


Avatar uživatele
Pokročilý

huxa - na to si přišel jak? :D Ano, je šance že zhubneš, ale zaměř se na stravu. Když budeš mít vyváženou stravu a dobrý trénink u kterého vydržíš tak určitě zhubneš ;)
Doplňuji:
Prosimtě nepiš když nevíš ;) Chodím do posilovny už nějaký ten pátek a nechodí tam jenom upocení "řízci". Píšeš že brácha chodí do posilovny tak se ho optej a uvidíš :)


Avatar uživatele
Bronzový

Zaměř se na stravu a krom toho na dobu, kdy jíš. Měla bys klást důraz na vydatné snídaně a naopak menší večeře. A samozřejmě málo tučná a sladká jídla.


Avatar uživatele
Registrovaný

Na hubnutí je lepší zumba nebo aerobik a v létě ještě doplnit kolo nebo brusle. A samozřejmě upravit jídelníček. Bez toho to nejde.


Avatar uživatele
Registrovaný

Pokud budeš dodržovat všechny zásady, tak ano. A nelekni se, když budeš zároveň nabírat na váze – svaly jsou dvakrát těžší jak tuk. Co se týče výživy, chtělo by se to rozepsat, případě si nech sestavit plán na míru od specialisty, třeba http://spravnehubnuti.cz/


Avatar uživatele
Registrovaný

Jestli chceš zhubnout tak bych volila spíš domácí cvičení.Aerobik je dobrý ;) V létě choď běhat.Změň jídelníček. Nemusíš ho moc měnit :) Stačí nějaké sladkosti zaměnit se zeleninou a ovocem. A zmenšit porce.(o málo:)) A jestli chceš chodit do posilovny,tak to může být asi taky plus :) Můžeš sebou vzít i kámošku a ještě se dobře pobavíte ;)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.