Avatar uživatele
Zuzik

Když budu chodit do posilovny 2× týdně, a budu normálně jíst, zhubnu?

Říkám si, že budu chodit do posilovny, ale chtěla jsem se zeptat, že když budu chodit 2× týdně a budu během toho celkem normáně jíst, tak jestli zhubnu. Můj bratr chodí do posilovny a jí hodně a má úžasný tělo, ale říkám si, že to je tím, že je kluk. Nebo to tak není? Děkuji za odpověď ;)

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4035 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
zjentek

je to možné. Ale taky je možné, že se ti tvá hmota jen přetvoří a přesune. Takže nakonec budeš vypadat naprosto jinak, nežli teď, ale váha zůstane naprosto stejná. Což by mělo být žádoucí, z hlediska zdravotního.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
huxa

spíše přibereš
Doplňuji:
V posilovně se většinou přibírá. Málokdo, kdo chodí do posilovny váží méně, než předtím, co tam nechodil.

Upravil/a: huxa

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
gumiczud

huxa – na to si přišel jak? :D Ano, je šance že zhubneš, ale zaměř se na stravu. Když budeš mít vyváženou stravu a dobrý trénink u kterého vydržíš tak určitě zhubneš ;)
Doplňuji:
Prosimtě nepiš když nevíš ;) Chodím do posilovny už nějaký ten pátek a nechodí tam jenom upocení „řízci“. Píšeš že brácha chodí do posilovny tak se ho optej a uvidíš :)

Upravil/a: gumiczud

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
david22

Zaměř se na stravu a krom toho na dobu, kdy jíš. Měla bys klást důraz na vydatné snídaně a naopak menší večeře. A samozřejmě málo tučná a sladká jídla.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Monikas

Na hubnutí je lepší zumba nebo aerobik a v létě ještě doplnit kolo nebo brusle. A samozřejmě upravit jídelníček. Bez toho to nejde.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Thomaszek

Pokud budeš dodržovat všechny zásady, tak ano. A nelekni se, když budeš zároveň nabírat na váze – svaly jsou dvakrát těžší jak tuk. Co se týče výživy, chtělo by se to rozepsat, případě si nech sestavit plán na míru od specialisty, třeba http://spravne­hubnuti.cz/

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Kajush

Jestli chceš zhubnout tak bych volila spíš domácí cvičení.Aerobik je dobrý ;) V létě choď běhat.Změň jídelníček. Nemusíš ho moc měnit :) Stačí nějaké sladkosti zaměnit se zeleninou a ovocem. A zmenšit porce.(o málo:)) A jestli chceš chodit do posilovny,tak to může být asi taky plus :) Můžeš sebou vzít i kámošku a ještě se dobře pobavíte ;)

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
SuzanKa

Čauky :) Já jsem dřív chodila do posilky, pak běhat a teď jsem si koupila domů běhací stroj, takže cvičím doma. Nemám čas někam dojíždět do posilky a počasí na běh venku taky vždycky nevyjde… Takže můžu ti teda za mě říct, že je byla investice, které jsem nezalitovala ani jedinný den!

před 1605 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek