Avatar uživatele
Pokročilý

Kdy se má cvičit když chci zhubnout ráno nebo spíž na večer?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Hlavně pravidelně. A nežrat jako prase, ale jen jíst. ;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Nejlépe ráno i večer a ne menší dobu než hodinu.


Avatar uživatele
Zlatý

Kerynko, z vlastní zkušenosti radím - od spíže raději dál!!


Avatar uživatele
Pokročilý

K večeru každý den hodinu ... Nejlépe s výukovým DVD, kde vám všechno dobře vysvětlí ..


Avatar uživatele
Zlatý

Když nevynecháš tu spíž na večer, rozluč se s nějakou představou hubnutí.


Avatar uživatele
Zlatý

Zcela určitě ráno, na lačno. Pohybem se lépe nastartuje spalování. A nezapomeň, že se začíná spalovat až po cca 20 min.
Důležitá je pravidelnost a vytrvalost.
A hooodně důležité je jíst - PRAVIDELNÉ, ĆASTO, MALÉ DÁVKY.
Pokud se jí 1-2x denně také se tloustne. Pozor na to. Vím o co go.
Při cvičení dej také pozor na tep.frekvenci, jinak se spalují cukry a ne tuky.


Avatar uživatele
Bronzový

Doplním:ráno,večer,v poledne a spát zavěšený do kruhů,nebo zapletený do bradel- čtyřfázový trénink.
Určitě při cvičení vyzkoušejte karnitin,karnitargin.Funguje to,ale musíte při tom cvičit.Je jedno,kdy si na cvičení uděláte čas.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

baghira

"spíž na večer" :DDDD to je asi na ztloustnutí

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1277
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.