Avatar uživatele
Registrovaný

Jídelníček

Co? a jak? mam jist aby se mi nabirala svalova hmota? vsude hledam a nenajdu plosim kdyztak odpoved dik

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Důležité je libové maso, mléčné výtobky atd. Tu si o tom něco přečtěte.
http://www.nutritioneshop.cz/…

Zdroj: http://www.nutritioneshop.cz/d ulezite/21-jak-nabrat-svalovou -hmotu/

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Jestli chceš jen jíst a nabírat tak nevim, možná steriody, ale jestli cvičíš, tak si kup v lékárně syrovátka, stojí to 30-40kč a je tam spoustu bílkovin, které jsou převážně v hovězím mase a jsou důležité pro tvorbu svalů.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.