Je zdravé jíst margarín namísto másla?

Za mě ne. Obzvlášť chuťově mi přijde máslo nenahraditelné nějakým tukem. A mně to vadí i na trávení (ten margarín), takže ho použiji max. tak do cukroví, které by s máslem v troubě nedrželo tvar, jinak ne.

já jen máslo, smažím na sádle
občas na olivovým oleji ten si
taky dávám do vlasů, jako zábal
používám ho i na masku na tvář
a pak, jako zálivku do salátů 😁
Doplňuji:
ještě mám bio kokosový olej a ten je skoro na všechno :
http://www.proz­dravi.cz/bio-panensky-kokosovy-olej-lisovany-za-studena-purity-vision-300-ml.html

Upravil/a: briketka10

bude hodně těžký ti odpovědět, třeba já to nevezmu do úst, takže ti pak případně nemohu ani napsat, jakým směrem se změnil můj zdravotní stav ..no a kdo margarín užívá stabilně, těžko ti napíše, že jeho zdrav. stav je špatný, když netuší, jaký by vedl život bez margarínu ..takhle když otázku položíš, tak z odpovědí vytáhneš stejnou vypovídací hodnotu, jako když se zeptáš šťastnýho vegetariána, jak to, že je tak šťastnej a nebo nas.ranýho masožrouta, proč je tak nas.ranej ..s tím zdravím to fakt není jednoduchý ;q

Otázkou je, zda máš nějaká zdravotní omezení (dietu) a nebo ne…
Pokud ano, pak se drž doporučení dietologa (pozor – ani zdaleka ne každý výživový poradce je dietolog!!).
Jestliže jsi zdravý/á, pak doporučuju spíše příklon k ´přirozené´ stravě – a do té margaríny rozhodně nepatří.
A spíše, než na nějaké cancy o cholesterolu si dávej pozor na kvalitu potravin a různorodost stravy – lepší, než jíst to, co je (podle kdovíkoho a kdovíproč) zdravé, je jíst to, co je dobré – v přiměřeném množství.
___
Pokud jde o „osobní zkušenost“ – nevěř tomu, že po krátkodobé zkušenosti ti někdo (zdravý) bude moci reálně popsat vliv živočišných či rostlinných tuků na vlastní organismus – v tomto kontextu je nejlepší konzultovat stravovací návyky jedince s tím, kdo jej pitval…
😉

Není (= nevěřte „výživovým poradcům“).
Nejsou zdravé ani tzv. light jogurty, sýry, tvarohy a další výrobky.
Pokud je to nutné, lze konzumaci másla a plnotučných potravin
částečně omezit, ale neměly by se vyloučit
a podle mé lékařky určitě nenahrazovat margarínem.

http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/maslo-nebo-margarin