Avatar uživatele
Registrovaný

Je tu někdo,kdo dokázal zhubnout a vysportovat si postavu?

Je tu někdo, kdo dokázal zhubnout a vysportovat si postavu? potřebuju pomoc s motivací a chtěla bych vědět jak to dokázal

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Kolik ti je? Je to prostě otázka tvojí hlavy, ničeho jiného. Prostě k tomu stavu dospěješ anebo ne, jiná varianta není. Motivaci ti do hlavy nikdo nedostane, maximálně tě může malinko nasměrovat, jako se o to pokouším teď já.
Polož si úplně jednoduchou otázku: Chci nebo nechci? A podle toho se zařiď.
Jinak bacha na jednu věc, co dělá spousta těch, co se léta přežírali a nehejbali se, že se pak najednou rozhodnou, že to úplně všechno změní, přestanou žrát, ale nezačnou jíst a k tomu si naloží nějaký sportovní nesmysl, že budou denně běhat 10 km apod. Měň to pozvolna, sport ano, ale musí to tělo zvládat, nemůžeš si hned naložit, to se akorát strhneš, zrovna tak i stravovací návyky je dobré měnit pozvolna, začnu tím, že nahradím sladké ovocem, slazené limonády džusy atd. Všechno se dá zvládnout, ale chce to zdravý rozum a trpělivost. ;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Zhubl jsem ale postavu jsem si nevysportoval. V loňském roce jsem se zvážil a naznal že by to chtělo s váhou něco dělat. Začal jsem jíst pravidelně, častěji a i jsem se o trochu více hýbal. Delší procházky a tak. Za rok bylo 9 kg dole.


Avatar uživatele
Stříbrný

Hubnout jsem neměla co, ale vysportovat, to jo, byla jsem celá vyměklá, takže chodím posilovat, běhání mě už nebaví a taky ze zdravotních důvodů neběhám, kolo, plavání, hodně práce, zdravé a čerstvé jídlo. Motivace? Nebýt jen kus flákoty, taky trochu dobře vypadat, to je celý. To nestačí ?


Avatar uživatele
Registrovaný

Zhubnout a vysportovat si postavu dokáže spousta lidí. Co k tomu je potřeba? Strava, pohyb (sport) a dostatečnou vůli. Není v tom žádný háček, vše záleží na vás. Motivaci můžete hledat všude kolem sebe, založili jsme třeba galerii motivačních obrázků http://magazin.nutrimax.cz/….

Dostatečný pohyb a stravu následně můžete podpořit spalovači tuků http://magazin.nutrimax.cz/…


Avatar uživatele
Registrovaný

Mě se dobře hubne tím, že cvičím a snažím se zdravěji a pravidelně jíst. K tomu jsem přidala přípravek TRF od Miss Cosmetic a musím řict, že jsem nadšená, protože to opravdu skvěle podporuje můj metabolismus :)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.