Avatar uživatele
Pokročilý

Je to pravda?

Říká se, že když se věnujete sprintu, tak sprint dělá svaly a ve vytrvalosti spíše hubnete a ztenšují se vám nohy.Je to pravda?Nebo i vytrvalost dělá jen svaly?
Doplňuji:
Jsem také sprintérka a je mi 13 let. Mám už celkem svaly a le ještě je nemám moc vyrýsované.Jen když jak kdyby zatnu nohu tak se mi vyrýsují hodně. Bylo by u mě možné ztenšit nohy pomoci vytrvalosti? Ještě tam tuk určitě mám.Nechci být moc osvalená! :/

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

No, já jsem sprinter, takže ti řeknu jednu věc. Sprinteři jsou hodně osvalení, ze sprintu ti rostou svaly snad všude- na rukou, břiše, stehnách, lýtkách, zádech....
A vytrvalci jsou hubení a svaly mají možná tak na lýtkách...
Se podívej na nějaké závody atletiky a uvidíš velké rozdíly mezi sprintery a vytrvalci...

Souhlasím s Drapem, ale u sprinterů se ty svaly tvoří rychleji a na víc částech těla...
Snad ti to bude stačit :)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Každý běh v první fázi ubíra tukovou hmotu, a postupně se tvoří svalová hmota.


Avatar uživatele
Pokročilý

Sprint → vysoký výkon na krátký čas → velké svaly.
Dlouhé tratě → výkon udržen co nejdelší dobu → tělo musí být co nejlehčí → menší svaly s velkou výdrží.


Avatar uživatele
Zlatý

opakovaná otázka..podívej se na své dřívější otázky, ptáš se již počtvrté..


Avatar uživatele
Zlatý

Podívej se na některé vrcholové závody v TV.
Jsou sice trochu vyrýsované, ale nezdají se mi extra svalnaté. Jen mají vypracovaná těla.


Avatar uživatele
Zlatý

Podívej se na některé starší úspěšné kolegyně. Není to tak hrozné s těmi svaly.
Také jsem dělala na ZŠ lehkou atletiku a svyly v pohodě.
Nebo se podívej na některé záběry z MS ne olympiády. A udělej si představu sama.
Také záleží na tom, jak dlouho a jak důkladně se sprintu chceš věnovat.


Avatar uživatele
Bronzový

no,ja jsem vytrvalostni bezec,konkretn beham pulmaratony a nohy mam pry jak dostihovy kohout:))to znamena hubene,zadne svaly.SeptikB to popsal zcela presne.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 247
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 133
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 102
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 83
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.