Avatar uživatele
Pokročilý

Je to pravda?

Všichni mi říkají,že když budu cvičit, sice zhubnu ,ale přiberu na váze,?Je to pravda?Chtěla bych spíš pár kilo dolů....díky
Doplňuji:
Pro led:Na tuto přezdívku chodí i má sestřenka,a proto píšu za ni...

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Cvičením se formuje postava. Abys zhubla musíš "něco" dělat, ne se jen "protahovat". Choď třeba běhat, jestli máte pejska, tak s ním se dá taky "vyblbnout" venku, nebo si udělej domácí zumbu - pusť si oblíbenou rychlou muziku a "trsej" až budeš zpocená =)A jez pravidelně v menších porcích v dobrém poměru tuky X bílkoviny X sacharidy.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Cvičením se u "sádelnatých lidí" přemění část sádla na energii a část na svalstvo. Takže přibrat bys neměla, ale pokud budeš cvičit rozumně, postava dostane sportovní rysy.
Pokud chceš shodit pár kilo, doporučil bych shazování a cvičení podle nějakého plánu zpracovaného odborníkem. Ono to cvičení musí být smysluplné a ne živelné. Někdo by měl určit co shazovat. Zda sádlo a nebo svalovou hmotu. Někdo má geneticky těžké kosti, takže není co shazovat, jen formovat postavu a duši.
Další otázkou je, zda potřeba shodit pár kilo není víc motivována módností, než potřebou těla.


Avatar uživatele
Stříbrný

Teoreticky by mohli vycházet z toho, že zhubneš "tuk" a nabereš na svalové hmotě.. Ona to pravda může být, ale i nemusí. Já většinou při pravidelném cvičení těch 5kg dolů dostala a pak jsem při ranních čtyřiceti sklapovačkách dosáhla i svalů na břiše, ale na váze jsem nepřibrala nic..


Avatar uživatele
Zlatý

Priznám sa, nerozumiem otázke.
v : http://www.odpovedi.cz/…
píšeš, že "taky jsem hubená no až moc"
a tu chceš "spíš pár kilo dolů".
Čo vlastne chceš?
Šport v každom prípade pomáha pri stavbe tela.


Avatar uživatele
Pokročilý

Tak ja prave to mam tak ze kdyz cvicim tak mi kg dolu jdou.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4390
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2268
Zlatý annas 1827
Zlatý quentos 1547
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1520
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.