Avatar uživatele
Pokročilý

Je pravda, že cvičení se nezbavíte špeku na břiše ?

Já osobně dost aktivně sportuji ale miluji jídlo a mám špek někdo mi říkal že se ho zbavím pouze dietou je to pravda ?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

No zalezi na dennim rezimu tj. poctu jidel/den, kaloricka a nutricni hodnota. Znam lidi, kteri nesnidaji, nacpou se k obedu, veceri a tloustnou.Pritom dohromady snedi mene, nez by meli. Jestlize jak pisete aktivne sportujete, tak uz asi nic jineho nez omezit stravu nezbyva. Ale neni mysleno trpet hlady. Zadne drasticke diety. To sice zhubnete, ale pak se kila vrati zpet. Idealni ubytek vahy je 0,5 az 1kg/tydne. Je treba jist idealne 6x denne mensi porce, dodrzovat pitny rezim (ne colu atd.), vyhnout se sladkemu, tucnemu, smazenemu, vice zeleniny. Hodne zdaru

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

To není pravda. Dej si špek na břicho a udělej několik dřepů, sklapovaček, kliků a uvidíš, že za chvilku tam nebude.
Ale podle mne špek je lepší položit na rozpálenou pánvičku, na chleba, prošpikovat bažanta (ptáka, ne nemocniční vybavení) apod.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 245
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.