Avatar uživatele
Herek

Jde se naučit ovládat svůj sympatikus a parasympatikus?

Nebo se jen prostě naučit ovládat rychlost tepu, pocení atd.? Jde to? Pokud ano, jak?

Za každou odpověď předem děkuji

Zajímavá 0 před 3466 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Kelt

Pokud vím, dýcháním lze ovlivnit tepovou frekvenci, ale musíš být v klidu, nikdo tě nesmí rušit a chce to samozřejmě čas. Možná by pomohla Silvova metoda, dostat se do hladiny Alfa pozvolným odpočítáváním se zavřenýma očima. Na všechno jsou kursy , mohla by pomoci joga nebo asijské cvičení.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Funna

pocení netuším, ale tep a teplotu těla určitě…tibetští mnichové tohle zvládají…ale jak to dělají, to nevím…jen to, že je to že po dlouholetém výcviku…

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek