Avatar uživatele
Registrovaný

Jaký je rozdíl mezi vitaminem v ovoci a vitaminem v tabletkách?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Rozdíl je jen v tom, že vitamíny v tabletkách jsou mnohem dražší. Čerstvé ovoce a zelenina ale obsahuje vlákninu, kterou potřebujeme pro správné trávení a jako prevenci onemocnění tlustého střeva. V tomto onemocnění jsme na špičce výskytu. http://www.odpovedi.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Vitamíny v ovoci, krom toho, že jsou přírodního původu, obsahují navíc tzv. bioflavonoidy. To jsou látky, které nelze vyrobit a které podporují vstřebávání a využitelnost vitamínů i dalších látek.
Vitamín jako takový je stejný, rozdíly jsou v těch dalších látkách. Proto jsou některé vitamíny v tbl, např vit. C velmi levné. Záleží také na množství obsaženého vitamínu.
Jiné tabletované vitamíny jsou drahé a to z různých důvodů. Někdy se platí značka. Ta může být třeba velmi známá, ale nemusí zaručovat kvalitu. Jindy se platí za kvalitu. Tj, že některé firmy jsou schopny kvalitu udržet, ale ta zase nemůže být na pár korun. Výzkum a vývoj je opravdu velmi drahý. Trvá léta a patenty a obnovování certifikátů taté hodně stojí. To jsou obvykle vitamínové tbl vyrobené z přírodních zdrojů.
A zase. Je obrovský rozdíl mezi výrobky z výtažků, z extraktů aj.
Další věc je ta, ve kterém ovoci je kolik oněch vitamínů.
Jablko čerstvě utržené a hněd snědené - to ano, ale kde rostlo? Jaká je spodní voda? Jaká voda z deště na něj padala? To vše se dostalo to toho plodu.
A ovoce či zelenina z obchodu? Na netu toho je plno. Plody jsou sklízeny nezralé, dlouho se přepravují a skladují, jsou různě stříkané, aby vydržely krásné a jako čerstvé. Po té době už v nich moc vitamínů není.


Avatar uživatele
Zlatý

Na příklad :

Jakákoliv dávka synthetického vitamínu C větší než 200 mg je zbytečná neboť co je nad 200 mg
tělo vyloučí močí. Takže kdo bere větší dávky celaskonu docela dobře zásobuje svoje WC a zbytečně vyhazuje peníze.
Takže tablety o obsahu 500 mg a 1000 mg jsou farmaceutickým podvodem . Úplně v pořádku to není ani s tzv. postupným uvolňováním.

Přírodní vitamín C naopak tělo vstřeba bez bez problémů. Poslední výzkumy ukazují že za to může selen. Takže když synthetický vitamin C ( kyselina askorbová) tak je dobrá kombinace se selenem.
Vitaminem C se nepředávkujete, právě proto že se ho tělo zbaví v moči. Přírodním také ne, to by jste museli sníst najednou sud zelí.

U vitaminu A zase hrozí předávkování, takže je lepší brát betakaroten a tělo si z něho vyrobí tolik vitamínu A kolik potřebuje.

Podobné je to i ostaních vitamínů. Vždy je lepší přírodní forma už jenom z důvodu nemožnosti se předávkovat. I když myslím že v minulosti byly případy předávkování vitamínem D u polárníků, kteří jedli játra z ledního medvěda.


Avatar uživatele

Vitamín v ovoci je přírodní a pro organismus přijatelný, lépe zužitkovatelný bez nežádoucích účinků. Vitamín v tabletách je často jen placebo, organismem "propadne" bez potřebného efektu a je ho potřeba mnohem větší množství, než by stačilo v přírodní formě. Navíc je samozřejmě dražší. DOktoři jsou vlastně "obchodní zástupci" farmac. průmyslu, protože dovedou jen předepsat syntetické "léky" a doporučit umělé "vitamíny", místo aby poskytli praktické rady a doporučili nejpřirozenější zdroje potřebných vitamínů a minerálních látek.

Zdroj: www.apostol.webnode.cz/O-zdrav i


Avatar uživatele
Registrovaný

V ovoci a zelenině jsou vitamíny nejlepší. Potíž je v tom kolik jich tam zkutečně je.
Nad tímto jsem se zamýšlel asi před 1/2 rokem a konzultoval to se známou.
Zde jsou informace.

Zdroj: http://poradcezdravi.blog.cz/1 211/proc-se-potravinovy-doplne k-tak-jmenuje

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

Sta67

mosoj: Nesouhlasim. To, že vitamin tělo vyloučí močí, ještě neznamená, že neovlivní procesy uvnitř těla. DDD vitaminu C byla stanovena jako dávka, která bezpečně předejde akutnímu skorbutu (kurdějím) u zdravého nekuřáka.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.