Avatar uživatele
Registrovaný

Jaký druh tvarohu je lepší jíst pro přibrání váhy?

Když chce člověk přibrat, všude se radí, že je dobré jíst tvaroh, ale teď je otázka, jaký? Logika věci by nabízela, že k přibrání je lepší tvaroh tučný, protože je v něm více tuku, ale na druhou stranu, v odtučněném tvarohu, kde je tuku minimálně, je zase více bilkovin a sacharidů, které jsou pro přibrání taktéž důležité.

Tak jak tedy?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Tučný - a čerstvý...
;-)
Potřebuješ totiž i ten tuk (jako zdroj energie, jinak ty bílkoviny tvarohu zase strávíš - a to je jednak samo energeticky náročné a jednak je i trávení velkého množství kaseinu pro organismus obtížné)...
Ale zase to ´nepřeháněj´, vhodná je diverzifikovaná strava, nikoli jednotvárná (či snad dokonce ´jednodruhová´)...

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 841
Zlatý annas 758
Zlatý iceT 495
Zlatý marci1 480
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 414
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.