Jaký by byl pro mě nejlepší iontový nápoj (nebo které jsou nejlepší a dobře dostupné)?

Iontaky nejsou zdrave? No to jsou mi novinky… Hned po vode jsou to nejzdravejsi tekutiny, ktere do sebe muze clovek hodit, vzhledem k obsahu vitaminu, mineralu a regeneracnich la­tek.

Klasika je Nutrend UNISPORT,jednicka ve vsech smerech. Mame ho v posilovne, vyzkousel jsem asi 5 chuti a vsechny muzu doporucit.
Co se tyce slozeni, ma 3,8g bilkovin a 15,7g cukru na 100ml, dale obsahuje B3, B5, B6, B12, vlakninu, pro lepsi fyzickou vydrz pak kofein a taurin.

Musi se vsak dodrzovat doporucene denni davkovani (30ml koncentratu denne), nejde to pit jak vodu.

Prikladam zdroj na popsany iontak. Prvenstvi na heurece taky neni nahoda.

Zdroj: http://iontove-napoje.heureka­.cz/nutrend-unisport-1000-ml/specifikace/#sec­tion

Kolik ti je??
Řekl bych – kefír…
😉
Pokud jde o běžně prodávané ionťáky apod. – domluv se se svým lékařem, obecně není jejich neodůvodněné požívání příliš zdravé – a pokud máš organismus ve vývinu, pak už vůbec ne.
_____________­___________
18?
No – i tak bych ti doporučil ten kefír…
😉
A – případně, doporučuju i tu předběžnou domluvu s lékařem – zřejmě máš sporťáka…
😉

Upravil/a: gecco

Jen doplním, zvaž, jaký nápoj a kdy ho chceš použít.
Je rozdíl ve složení mezi např. izotonickým nebo hypotonickým nápojem.
Některé je lépe pít před, jiné při nebo po výkonu.
.
https://cs.m.wi­kipedia.org/wi­ki/Sportovní_ná­poj