Avatar uživatele
Pokročilý

jake vitaminy jsou nejvhodnejsi pro rust svalove hmoty? (konkretne brisni svaly)

Doplňuji:
pravidelne cvicim brisni svaly a chtel bych zvysit efektivitu vitaminama.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pravidelné cvičení.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

To jako myslíš že svaly břicha jsou jiné,než ty ostatní? V tom případě doporučuji pivo 12°ve velkém množství.
Rozhodně neber Pangamin,po tom přibereš na břiše a v pase hodně.
Dovoluji si oponovat terry: není to pravda,bílkoviny ze sóji nejsou nejkvalitnější a dnes už se ví,že nám moc neprospívají,nejsme na tyto bílkoviny stavění,možná asiaté.
Svalstvo břicha se cvičí stejně jako ostatní svalstvo,není to žádná výjimka,to samé platí i pro stravu a doplňky.Jediná výjimka je v tom,že se neprocvičuje těžkými váhami,nikdo nechce mít vystouplé břicho a abnormálně zvětšené svaly v této oblasti.Tady platí víc opakování bez závaží,aby se dosáhlo prorýsování,protahování aby se zabránilo zkracování a ukládání tuku.Více se dá najít tady:http://www.muscle-fitness.cz/


Avatar uživatele
Zlatý

Vitaminy žádné, ale proteiny ano.
Čím čistší, tím lépe. A ze soji patří mezi nejkvalitnější.


Avatar uživatele
Pokročilý

Cvič dál.K tomu můžeš používat fit tabletky.


Avatar uživatele
Registrovaný

ahoj, vše kolem životosprávy, fitness kulturistiky a věcí s tím spojebých je zde http://ostatni.bazos.cz/… najdeš tam více než odpovědi na své otázky

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 257
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 128
Zlatý mosoj 103
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 90
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.