Avatar uživatele
Registrovaný

Jaké potraviny jíst pro pevné nehty ?

Mám je extra měkké :/ a prostě blbě kvalitní.
Děkuji za rady.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pro pevnost a pružnost užívej vitaminy B, C, D, E a vápník . Zvyš pitný režim, aby se nehty zavodnily. :-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Kolagen - červené maso (nejlépe hovězí - kližka), vepřové šlachy a kůže (koleno, tlačenka, jitrnice...); kvůli vitamínům a stopovým prvkům zejména játra, mořské ryby, ´plody moře´, ořechy, olejnatá semena (slunečnice), obecně ovoce a zeleninu...
;-)


Avatar uživatele
Pokročilý

Doporučují se potraviny s obsahem křemíku, např. jáhly. Možná bych taky zkusil špenát z jarních kopřiv.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

mojitek

potravinový doplněk-Pangamin s pupalkovým olejem(pupalka dvouletá). V každé lékarně bez předpisu,je to levný,výborný na střevní mikrofloru a ta pupalka na vlasy,nehty...

Avatar uživatele

anonym

S nehtama jsem problémy nikdy neměla,mám krásné nehty od narození,ale myslím,že by vám mohl pomoci olejíček...http://www.lekarna.cz/…

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.