Na posilování Břicha stačí klasicky dělat sd-leh, pokud to budeš
dělat pravidelně a pokaždé o něco víc, tak to zabere určitě, také jsem
to dělal.
A na ruce, třeba alá činka a zpevniš si tím ruku,ale záleží co
přesně chceš.
0
před 4552 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
100% odpověď najdeš tady http://ostatni.bazos.cz/inzerat/12552259/Fitness.php
0
před 4522 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 440 | |
marci1 | 262 | |
Kepler | 220 | |
annas | 220 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 138 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 125 | |
mosoj | 120 | |
quentos | 113 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |