Avatar uživatele
petan

jaké jsou nejúčinnější cviky na posilování břicha a rukou ?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4552 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Rocky

Na posilování Břicha stačí klasicky dělat sd-leh, pokud to budeš dělat pravidelně a pokaždé o něco víc, tak to zabere určitě, také jsem to dělal.
A na ruce, třeba alá činka a zpevniš si tím ruku,ale záleží co přesně chceš.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Pažout

na rukou:kliky
na břicho:lehy sedy

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Petrejk

100% odpověď najdeš tady http://ostatni­.bazos.cz/inze­rat/12552259/Fit­ness.php

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek