Avatar uživatele
Pokročilý

Jak zrychlit a zlepšit trávení?

Vždycky, když se najím, dlouho mi trvá, než vytrávím a jsem schopná sníst další jídlo, často mě jídlo i "tlačí v žaludku". Díky tomu stihnu obvykle sníst jen tři jídla za den a jsem strašně hubená. Nevíte někdo, jak žaludku pomoct s trávením? Nějaké trávicí enzymy, probiotika, bylinné čaje?
Doplňuji:
Jím zpravidla velmi lehce stravitelná jídla - dětské piškoty, chléb, mnoho zeleniny, těstoviny, rýži, sem tam čokoládu... Rozhodně nikdy žádný přepalovaný tuk ani nic podobného

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Kolik máš let? Pokud jsi tak kolem 15 let, tak doporučuji buď přímo čaje na "žaludek a trávení", mátový, řepík, heřmánek a podobně. Nepřehánět to, střídat s vodou, ovocnými šťávami, minerálkami. Problémem může být právě to, že žaludku nedáváš pořádnou práci a on je lenivější čím dál víc, protože "nemusí" pořádně pracovat. Do jídelníčku patří všechno, ale záleží na množství, způsobu úpravy potravin, přílohách a také na době, kdy které jídlo konzumuješ. Nauč se ještě svačit. Dopoledne třeba půl banánu, odpoledne jablko nebo mrkev. Pokud jsi moc hubená, tak nepotřebuješ spalování zrychlit, právě naopak.
O enzymech a probiotikách se zajdi poradit k lékaři, nebo alespoň do lékárny. Necpi do sebe žádnou chemii, pokud to není nezbytně nutné. Zničit si zdraví je velmi jednoduché. Následky sebou povlečeš nejspíš celý život.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Je důležité, jaká jídla obvykle jíš. Také v kolik hod, jakou máš aktivitu v porůběhu dne atd.


Avatar uživatele
Zlatý

to co popisujete je ale pro člověka a pro každé zvíře velmi žádoucí stav. Stačí se juknout na nějaký přírodopisný dokument,proč myslíte,že když se zvíře nažere tak jde spát?Mno,máte zřejmě o něco pomalejší metabolismus než většina lidí,já když se třeba přejím tak si udělám zelený čaj s trochou medu a vypiju ho.Je to účinnější než Becherovka.


Avatar uživatele
Stříbrný

Kup si v lékárně Aloe vera sirup - pití v lahvi. Je opravdu vynikající na upravení metabolismu a spalování a trávení jídla. Vyniká regeneračními a čistícími účinky na organismus. Má blahodárný vliv při poruchách střevní činnosti. Podporuje látkovou výměnu, upravuje trávení, zmírňuje kyselost žaludku a pálení žáhy.
Lahev (cca 400 ml) stojí cca 130 Kč, ale stačí brát 1 lžíci denně nalačno. Je více výrobců, vyber si takový sirup, kde bude z příbalové informace patrné, že v sobě obsahuje aloe vera nejvíce

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

Pájo

Pokud jste hubená, chybí Vám bílkoviny - jezte maso, nenasycené mastné kyseliny (používejte kvalitní olivový olej - třeba do salétů, jezte olivy). Nadýmá Vás právě ta zelenina, kterou jíte hodně, tipuji, že i málo tepelně upravenou. Dětské piškoty? Piškoty jsou energeticky poměrně bohaté (okolo 1 670 kJ/100 g a tak se nedají považovat za dietní doplněk stravy.

Bílkoviny: 11 gramů
Sacharidy: 75 gramů z toho cukrů 36 gramů
Tuky: 4,9 gramů
z toho nasycených mastných kyselin: 1,4 gramů
z toho nenasycených mastných kyselin: 0,01 gramů
Sodík: 0,05 gramů
Vláknina: 1,8 gramů

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.