Avatar uživatele
Registrovaný

Jak zpevnit postavu??

Chtěla bych se zeptat jak zpevnit postavu?? Chodila jsem běhat.. Ale moc mě to nevzalo. Tak jsem přešla na zumbu(2x týdně) S běhá ním začne až v zimně. (S taťkou. Zjistila jsem že je to lepší než běhat sama. víc mě to baví.) A každý večer dělám 50 sedů- lehů. (Postupně si přidávám.) Kdy uvidím výsledky?? Připadám si pořád stejná..

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jsi jeden z mnoha lidí, co si myslí ten nesmysl, že jako budou dělat třeba kliky a za měsíc budou mít postavu jak osoba z reklamy na posilovací stroj. Je to o tom, že se zkrátka musíš dát obecně na pravidelné aktivity, změnit myšlení, věnovat se tomu. Když máš čas, jdi něco dělat, nějaký sport, zumbu, posilku, běhat, plavat, na inliny, kolo atd. A pak samozřejmě po nějaké době se dostaví výsledky. Nemá smysl si nějak hned naložit, ale postupně se do toho dostávat tak, aby tě to bavilo. Za 3 měsíce už něco málo uvidíš, do půl roku to bude fajn a po delší době z tebe bude kočka sportovkyně. Hlavně to chce rozum a trpělivost.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Je to běh na dlouhou trať. Musíš vyčkat. U všech se to neprojeví stejně.



Avatar uživatele
Bronzový

Jakákoli činnost se zákonitě musí časem projevit, o tom není pochyb.


Avatar uživatele
Registrovaný

Kup si cement.. A seď u počítače.. Pomáhá..

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1641
Zlatý mosoj 1501
Zlatý marci1 1298
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 1016
Zlatý gecco 745
Zlatý briketka10 727
Zlatý quentos 722
Zlatý iceT 567
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.