Avatar uživatele
Registrovaný

Jak zhubnout??? :-)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

nežrat

ono nejde napsat nejíst-protože jíst se musí -ale nežrat

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Nejíst a nežrat,je úplný nesmysl.Čím méně budete jíst,tím více budete tloustnout,protože si to tělo bude ukládat na horší časy. Jde spíš o to,co jíst.Jezte často,tak 5-6 krát denně, Nejezte sladké a tučná jídla a jezte hodně zeleniny.Ovoce moc ne,protože obsahuje hodně cukru. Nepijte sladké limonády,coly,alkohol.Pijte asi 2 litry vody denně.


Avatar uživatele
Bronzový

Asi týden jsem jedl jenom jablka a hrušky. Cítím se skvěle a jsem lehčí o 4 kila. Ale je třeba nedělat si násilí...


Avatar uživatele
Bronzový

Hanulka napsala naplno co jsem chtěl napsat nějak slušněji.Ale hlavně je důležité mít menší příjem energie než výdej.Zaměřit se třeba na nějaký i nenáročný sport,zacvičit si,nebo si zajezdit na kole,bruslích....to dokáže hodně.
Nebo si pořiďte třeba pejska.Ten vás každý den "donutí"jít na procházku.


Avatar uživatele
Zlatý

Zhubnout se dá jakýmkoliv způsobem ( pokud se nejedná vysloveně o metabolickou poruchu). Jen najít sílu k naplnění své vůle. Většina lidí toto nepřizná a pořád hledá nějaké zázraky.
Alkoholik si také najde vždy zdůvodnění proč se musí napít.

Cokoliv co vede ke snížení příjmu kalorické hodnoty nebo naopak k většímu výdaji než příjmu vede ke zhubnutí.
Stále chybí jen ta vůle.


Avatar uživatele
Stříbrný

Ano, nežrat, tzn. více vydat z těla, než mu dát, ale zapomělo se taky na Zanedbaný sex, to je výdej. Někdo to m á v genech a někdo v pohodlnosti. Jestli je to větší problém, vyhledal bych odborníka. Samozřejmě to může být i psychikou, takhle zkráceně se to těžko určí, ale přeju hodně zdaru.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

veronika123

Hmmm kujuuu,takze permanentka do fitka hehe :-)

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4390
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2268
Zlatý annas 1827
Zlatý quentos 1547
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1520
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.