Avatar uživatele
Pokročilý

Jak zdravé jsou pistácie ?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Ořechy pistácie, suchý se opékal, w/o sůl Výživná hodnota na 100 g (3.5 oz)

Energie 570 kcal 2390 kJ
g
Uhlohydráty 27.65 g
- Cukry 7.81
- Vláknina 10.3 g
Tuk 45.97 g
Bílkovina 21.35 g
Thiamin (Vit. B1) 0.84 mg 65 %
Riboflavin (Vit. B2) 0.158 mg 11 %
Niacin (Vit. B3) 1.425 mg 10 %
Pantothenic kyselina (B5) 0.513 mg 10 %
Vitamín B6 1.274 mg 98 %
Folate (Vit. B9) 50 μg 13 %
Vitamín C 2.3 mg 4 %
Vápník 110 mg 11 %
Žehlit 4.2 mg 34 %
Hořčík 120 mg 32 %
Fosfor 485 mg 69 %
Draslík 1042 mg 22 %
Zinek 2.3 mg 23 %
Mangan 1.275 mg
Zdravé jsou jako jiné ořechy.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Pistácie jsou zdravou pochoutkou
Ze všech ořechů, suchých plodů, dodávají organismu nejvíce železa, hojně draslíku, fosforu a vápníku.

Pistáciové oříšky obsahují až 60 % tuků, 20 % bílkovin, 15 % sacharidů.

Mají vysoký obsah provitaminu A, obsahují také pro psychické i fyzické zdraví důležité vitaminy skupiny B.

Zdroj: http://www.ireceptar.cz/zajima vosti/jak-rostou-pistacie-prid ejte-je-do-testovin-i-sladkych -trojhranku/

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4395
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2269
Zlatý annas 1828
Zlatý quentos 1548
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1519
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1427

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.