Jak vyřešit vysokou odezvu internetového připojení ?

Dobrý den, nejdříve podotýkám že nemám problém s rychlostí internetu ale s odezvou. obvykle jsem míval 40–45ms odezvu což bylo perfektní ale poslední 2 měsíce ping skáče nahoru jak se mu zachce, většinou tak 328ms ± a někdy skočí klidně i na 700ms. jelikož jsem hráč online her skoro na profesionální úrovni tak si nemůžu dovolit hrát s pingem nad 60ms, nad 120ms to už ani nejde. nejdřív jsem myslel že je chyba v sítové kartě když jsem měl pc připojený přes wifi ale teď jsem se připojil přes LAN a nic se nezměnilo. Počítačem to není, jelikož jsem zkoušel měřit ping na speedtest.net i na mobilu i na jiném počítač a vyšlo to pořád stejně. poslední dobou ping měřím tak ze zajímavosti každých deset minut a vychází to zhruba takhle: 384ms, 128ms, 497ms, 474ms, 412ms, 322ms, 67ms, 187ms, 84ms, 398ms. kdybych to takhle měřil před 2 měsícema tak by to vyšlo zhruba 38ms, 45ms, 42ms… pokud mi nic nepomůže zavolám poskytovateli.