Avatar uživatele
Registrovaný

Jak ulevit namoženému lokti po těžké práci?

Včera jsem skládala dřevo a už ke konci jsem cítila bolest v lokti. Teď nemohu ruku pořádně narovnat a něco v ní nést nebo udělat je problém. Potřebuju poradit nějaké osvědčené mazání nebo prostě něco. Děkuju moc.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Kromě mazání pomůže jemná masáž, zábal, případně pružné obinadlo na stažení lokte. Bude-li bolest přetrvát, tak je možné, že v kloubu máte zánět a potom bude nejvhodnější navštívit lékaře.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Zajdi do lékárny, poradí ti a případně doporučí i lékaře. Dost lidí ale používá "koňskou mast", osobní zkušenosti nemám.


Avatar uživatele
Pokročilý

Nejlepší je tomu předcházet. Můžete třeba vyzkoušet masáže nebo zábaly jak píší ostatní kolegové nebo zkusit nějaké cviky v práci. Vím, že to zní jako klišé, ale člověk by se neměl přepínat a měl by si občas odpočinou nebo si v práci o přestávce zacvičit. Nejhorší jsou monotónní a jednostranné pohyby, které přetěžují svaly a klouby.

Zdroj: http://cs.medlicker.com/57-cvi ceni-v-praci/


Avatar uživatele
Zlatý

Namazat. Měla by pomoci jakákoli mast na prokrvení, nebo i nějaký masírovací krém či gel. Dále to bude asi chtít, několik dnů loket nezatěžovat a nechat ho pokud možno v klidu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.