Avatar uživatele
Registrovaný

Jak to udelat pri behani s pitim?

Kdyz si jdu zabehat, mam vzdy uz po chvili hroznou zizen. Chodim behat tak na hodku a to prpste bez vody nevydrzim. Drive jsem to delala ze jsem si nekde nechala flasku a behala nejake okruhy ale to me uz noc nebavi.. chci behat v terenu a ne sd porad vracet k flasce.. radte!

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pomůcek, které umožní nést si s sebou tekutinu při běhu, je na trhu sportovních potřeb několik typů. Úplně nejjednodušším zařízením je lehká lahev opatřená látkovým držákem nesená v ruce. Kromě nádržky bývá opatřena menší kapsičkou.
Další možností je bederní pás, „ledvinka“ s připevněnou odnímatelnou nádobou. Může jít o jednu větší lahev nebo o pás s několika menšími nádobkami. Obě varianty jsou opatřené kapsičkami na další drobnosti (klíče, mobilní telefon, gel, apod.)
K obzvlášť dlouhému běhu se hodí speciální speciální trailový batoh s mnoha kapsami. Obsahuje především rezervoár na pití, od něhož vede hadička s náhubkem pro pohodlné pití i s batohem na zádech. Takzvaný hydrovak, který se vkládá do výrobcem určeného batohu, lze zakoupit i samostatně. Jejich nevýhodou je ale zdlouhavé a pracné čištění.
Jinou variantu mohou ocenit ženy, které obléknou speciální podprsenku s plochou nádržkou uloženou v široké kapse v zadní části prádla. Objem rezervoáru je jeden litr a tekutina se pije hadičkou. :-)

http://www.behej.com/…

Doplňuji:
Další tipy na běhání s pitím : http://airhair.tumblr.com/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Flashku si muzes pripnout na klice viz http://usbmedia.cz/…


Avatar uživatele
Bronzový

Kup si pásek na vodu. :) http://www.ebay.com/…


Avatar uživatele
Registrovaný

Buďto nepít vůbec, pokud neběháš třeba víc jak hodinu je to v klídečku. Pak se snažit tělo už postupně předzásobit tekutinami od začátku dne.

Zdroj: http://www.fitnessposilovna.cz /pitny-rezim/


Avatar uživatele
Pokročilý

Tento problém mají asi všichni běžci včetně mně když jsem se nad tím zamyslela tak co kdybys začala běhat kolem nějaké kámošky popř. příbuzních kteří by tě vždy občersvili.Možná ale běháš v lese tak to si pořiď něco odbornějšího ale zase vrážet do toho tisíce!? No možná bych se snažila to nějak vydržet bez pití třeba neběhat hodinu ale půl a dvakrát tejdně.
Popřípadně vícekráte abys prostě neskolabovala žízní.
Tady jsem ti něco našla.
http://www.behej.com/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 100
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.