Avatar uživatele
Pokročilý

Jak správně dýchat při posilování?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

nádech a pak výdech při tlaku.Platí při jakékoliv cviku...
Doplňuji:
..jakémkoliv...


Avatar uživatele
Pokročilý

Obecně se doporučuje nádech - výdech a tak stále dokola. Nejen při posilování.


Avatar uživatele
Registrovaný

Při uvolnění svalů se nadechuje, při jejich zapojení vydechuje.. ideální je dýchat pocitově. Dýchání by vám mělo pomoci udržet tu nejlepší formu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 257
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 128
Zlatý mosoj 103
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 90
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.