Jak si zlepšit imunitu?

Ve zdroji máš několik rad. Za mě bych doporučovala hlavně být v dobré náladě, smát se a relaxovat. Uvidíš, že se to zlepší. 🙂
http://www.ce­lostnimedicina­.cz/11-zpusobu-jak-posilit-imunitu.htm

Tak voda s citronem, caj s citronem, medem a zazvorem, zelenina, ovoce atd. aneb co te nezabije, to te posili. Bazalka, rucola, rozmaryn ci houba Čaga sibiřská.

Teď je už asi pozdě. Mám vynikající imunitu, protože jsem nikdy nedbal o přehnanou hygienu, jedl co jsem kde v přírodě našel a když jsem přistál jen v trenkách na štěrku, tak jsem se jenom osprchoval. Ztráta imunity není nemoc, je to jenom nedostatek.

Otužování, hýbat se a pomáhají i některé bylinky. Třeba rakytník v jakékoli podobě je na to výborný.

Ano, sauna. Což je v podstatě otužování.

Imunita není hroší kůže.

http://www.ak­tivityprozdra­vi.cz/zdravot­ni-problemy/imunita-porucha-a-posileni?utm_sou­rce=adwords&ut­m_medium=ppc&ut­m_campaign=imu­nita&gclid=Cj0­KEQjwj7q6BRDcxf­G4pNTQ2NoBEiQA­zUpuWyd-RGA6UBxNQm3Gzx0bpB­NircOkc59k5GBqxy­MeI8oaAkqk8P8HAQ

Upravil/a: mosoj

Dobrá nálada – vyrobte si ji, jak chcete (pokud možno bez alkoholu a jiných oblbovátek). Imunita není jen o těle (vitamíny, strava, pohyb), ale taky o duši, mysli -tam především je třeba uklidit. Tak např. prověřte, zda ve Vaší hlavě nebo ve Vašem emočním systému již něco nehnije – třeba nějaká otravná letitá myšlenka spojená se zlobou, křivdou, nenávistí, ponížením, neodpuštěním, atd…Výborné je, že jen Vy o sobě víte všechno a Vy jste schopen najít zdroj, který může „otravovat“ Vaši mysl, ducha i tělo. Je třeba být k sobě upřímný a vyložit si karty na stůl a už tímto rozpoznáním započíná léčivý proces ve Vašem celém systému…Hodně štěstí a odvahy v odhalování sebe sama před sebou 🙂