Avatar uživatele
Bronzový

Jak si sestavit jídelníček z cenově dostupných surovin když člověk posiluje?

Žádný práškový proteiny, nebo takovýdle věci. Normální jídlo - čemu se vyvarovat (např. cukry) a co naopak jíst více?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

Tak určitě maso, dají se dokonce koupit i lahodné proteinové sušenky (myslím banán, čokoláda, vanilka..)

Rychlý rady určitě najdeš tady - http://www.extrifit.cz/…

cukrům se vyvaruj! :-D

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

tadi bi ti mochlo neco chodit z tohoton http://search.seznam.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Proteiny - maso (červené), vejce, sýry, tvaroh, jogurt - proč by ses měl živit nějakými prefabrikáty??
;-))


Avatar uživatele
Pokročilý

Tak to by mě taky zajímalo - s podmínkou žádné maso, vejce a mléčné výrobky...

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 843
Zlatý annas 758
Zlatý iceT 495
Zlatý marci1 481
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 415
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.