Avatar uživatele
Registrovaný

Jak se zbavit nervozity aniž by jsem užívala nějaké ''tabletky'' ?

Dobry den,v poslední době me hodne trápí tréma a nervozita,hlavně ve škole při zkoušení atd. Také se mi hodne klepe hlas i ruce,takže každý hned pozná,ze jsem v nervach. Chci se te neustále nervozity zbavit,i lékařky mi doporucily nějaké leky magnesium atd.,ale mamka mi je dávat nechce.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Magnesium apod. jsou sice "tabletky", ale účinná látka není nějaký ´oblbovák´, jde o doplnění minerálů v organismu - pokud ti tohle doktorka doporučila, není vhodné ji neposlechnout - vezmi, případně, mamku k doktorce sebou - aby si ony dvě vysvětlily, o co se jedná...
;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Magnesko jím už deset let, pokud ti ho lékař doporučí, tak by si ho měla brát, je to proti křečím a dlouhodobé pravidelné užívání má opravdu účinek. Není to lék, je to látka která tělu chybí, třeba jako je železo.

Na nervozitu mi pomáhá hýbat prsty u nohou. Nikdo to nevidí a mě to uklidní.


Avatar uživatele
Zlatý

Magnesium ( hořčík ) mohou užívat i děti. Má dobrý účinek na nervovou soustavu. Ale trému máme skoro všichni. Zkus si zhluboka dýchat a říkej si, že o nic nejde, hlavní je zdraví. :-)


Avatar uživatele
Zlatý

Léky nechceš, pak už zbývá jenom tréning sebeovládání. Dobrá je jóga. Já si ale raději vezmu ten prášek.


Avatar uživatele
Pokročilý

Na trému žádné magnezium nepomůže. Někteří lidé jsou zkrátka flegmatici, někteří trémisté, a musí se s tím vyrovnávat celý život. Na trému pomáhá opravdu, to co píše "Mosoj". Jóga nebo nějaký nácvik sebeovládání. Například když na tebe jde tréma, zkus myslet na něco pro tebe velmi příjemného. Pokud by se ti to zhoršovalo, vyplatí se nebát se a navštívit nějakého opravdu odborného lékaře, a né lékaře, který předepisuje na trému magnezium. Já také občas beru magnézium, ale kvůli hybnosti svalů a proti svalovým křečím.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.