Avatar uživatele
Registrovaný

Jak se mám co nejrychleji uklidnit?

Zítra moderuji jedno představení a jsem z toho strašně nervózní, což normálně vůbec nebývám! Jak se mám uklidnit?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Napočítej do desíti

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Trému pociťuje každý, aj umelci, či iní profesionální rečníci. Pociťujú ju rôzne intenzívne, ale v momente vystúpenia ju "zo seba strasú" a začnú hrať, rozprávať.
Skúste pred vystúpením, zahľadieť sa na určitý bod na stene, na obraz, vypočujte si obľúbenú pieseň, vypnite myšlienky a skúste sa ponoriť do svojho vnútra. Niekedy pomáha malá rozcvička. Počas moderovania sa skúste zahladieť na niektorú tvár v hľadisku, prípadne sa zahľaďte kdesi tesne nad hlavy divákov, nepozerajte im do očí, rozostrite zrak, očami občas prebehnite po sále, aby mal každý pocit, že to hovoríte práve jemu, ale snažte sa pri tom nevnímať detaily tvári a hlavne rozprávajte. Ak sa pomýlite neváhajte, ale s krátkym úsmevom sa opravte a pokračujte ďalej, akoby sa nič nestalo. Divák nevie, či tá chyba bola zámerná, alebo nie. Ak zaváhate, chybu spozná. Všímnite si napríklad v televízii, koľko "breptov" (prerieknutí) tam je, ale moderátori nezaváhajú a moderujú ďalej. Pri živej relácii sa musí rytmus reči dodržať, nazaseknúť sa, pretože v tom momente myšlienky odchádzajú do nenávratna. Ešte jedna rada. Svoju reč si povedzte pred zrkadlom a zlaďte si ju s mimikou a gestikuláciou rúk, to sú dobré pomôcky pamäte.
Herci veľakrát ako pomôcku využívajú text alebo akciu javiskových partnerov, rozsvietenie, či zhasnutie konkrétneho reflektoru, zvuk, hudbu, ba i pohľad na hasiča stojaceho v portále a pripraveného na prípadný zásah.


Avatar uživatele
Zlatý

Uvař si nějaký dobrý čaj, pořádně se vyspi. Zítra si zkus zhluboka dýchat. Musíš si věřit a říct si, že pokud nejde o život, nejde o nic ! :-)


Avatar uživatele
Pokročilý

Tak se dej k voňavkářům a ty tě to naučí..pak nebudeš mít žádnou trému.Když vídám je,tak si říkám šílené,ale asi také mívali a nemají.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Vzdělání a práce

Zlatý annas 2417
Zlatý Drap 1489
Zlatý quentos 1219
Zlatý mosoj 643
Zlatý hanulka11 567
Zlatý gecco 564
Stříbrný ivzez 539
Zlatý led 528
Zlatý marci1 491
Zlatý Michal Kole 475

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.