Avatar uživatele
Pokročilý

Jak se dá zhubnout bez toho že by sem přestala jíst normálně?

Doplňuji:
HANULKA 11 Nejsem jako uplně tlustá,Když si to spočítám mojí víšku 153-110 je 43 (tolik by sem měla vážit)A vážim o 4 kila více.....

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

Hodně pohybu,vydat ze sebe víc kalorií,než sníst.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Při hubnutí je potřeba jíst, ale jinak, né málo, ale změnit stravu a pravidelně po menších dávkách a častěji a hlavně pohyb

(NAUČ se PLAVAT a choď 3x týdně do bazénu a udělej si alespoň 20 SVIŽNÝCH bazénů na jeden zátah a SPRÁVNÝM provedením plaveckého způsobu.

Pak si chvíli odpočiň a znova.


Avatar uživatele
Zlatý

záleží co je pro koho jíst normálně ....pokud budeš mít větší příjem než vydání nezhubneš .....


Avatar uživatele
Zlatý

Ono záleží na tom, co je podle tebe to jíst "normálně".
Pro někoho je to cpát se kdykoli ho honí mlsná a zaměňovat chuť s hladem, ládovat se sladkým, až mu šlehačka leze ušima a neodmítnout sedmý řízek.
Pokud to ale znamená, vynechat klasickou kuchyni a začít se trochu "omezovat", tak jistě ano.
Já miluji ovoce, zeleninu, bílé maso, ryby, rýži - to je pro mne "normální" jídlo.
Každopádně, jestli ty raději svíci a knedlo zelo, tak stačí ubrat pár knedlíků a o to víc přidat pohybu. A nejíst pravidelně pozdě večer.
K nedělnímu obědu, (přiznám, že pro muže teď dělám uzené se špenátem a bramborovým knedlíkem:-) téma jako stvořené - :-D

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 329
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 191
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.