Jak se dá psychicky odpočinout?

Chodím do lesa.

Ještě je jeden účinný způsob, ale ten mohu prozradit až po 22. hodině.

Upravil/a: Lamalam

Dělej to, co máš rád. Já třeba, abych si psychicky odpočinul, tak koukám na seriály typu přátelé, doctor who, simpsonovi atd…
Jako další odpočinek, u kterého si psychycky odpočinu mám chov slepic a s tím spojená údržba, čištění, krmení a moje nejoblíbenější – sběr vajíček.

to bych potřeboval, ale pokud budu chodit do práce a bydlet v pražském paneláku, tak to nepůjde.

Pomůže dostatek spánku a také je vhodné najít si čas na své koníčky.

spanek,konicky,me­ditace

Omezit práci, hlavně tu duševní a stejně jako u fyzické unavenosti, odpočívat, relaxovat a také mi pomáhá chodit každý den do lesa. 🙂

Ruční práce,nějaké kutilství. Něco lehkého, ne zrovna stavět lodě v láhvi, ale třeba puzzle apod.

Číst vhodnou knihu na co nejtišším místě, převést myšlenky na něco příjemného, klidného. Sledovat nějaký klidný dokument o přírodě.