Avatar uživatele
Pokročilý

Jak rychle zahnat hlad.

Ahoj, jak jídlo rychle zažene hlad? Je mám hlad pořád a když jsem kost a kůže jsem schopna vyjist ledničku. Každý den potrebuju min. V6 jídel. Dneska jsem mela pouze tři a už trpím. Já vím co mají říkat lidé z Afriky, Já sama bych tam neprezila moc dlouho. Je mi a z nevolno a Bolívie měl břicho... Prosím poraďte nějakého rychle jídlo, které zažene rychle hlad, děkuji
Doplňuji:
Asi jsem měla napsat, že nejím čokoládu, tyčinky a jiné sladkosti, také nejím vůbec ovoce a syrovou zeleninu, výjimkou je cibule a česnek, jogurty, pudinky a podobný jím pouze vanilkový, jinak zkrátka sladký věci mi moc nechutnají a na pár výjimek. Ze slaného sním téměř vše, kromě hub, zeleniny, salátů.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

chleba se solí
Doplňuji:
Dej si pizzu,druhů je plno,Nejez jen to co ti chutná,musíš doplnovat vše co tělo potřebuje,tak zkus ten chléb třeba jen s máslem,či sýrem,rohlíky s paštikou,ale ta je taky slaná.
Když si nevíš rady,zajdi za nějakou dietoložkou,ta ti poradí.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Souhlasím s Jugarem.
Ke všemu přikusovat chleba.


Avatar uživatele
Zlatý

Potravinami, které mají nízký glykemický index ( delší dobu pak nemáš hlad ). Pokud sníš jídlo s vysokým GI, máš za chvíli zase hlad. :-))
http://www.rozumnehubnuti.cz/…


Avatar uživatele
Bronzový

Jednoduché cukry, např. čokoládu.


Avatar uživatele
Zlatý

Více s jídlem pij a klidně vyhledávej něco sytějšího.


Avatar uživatele
Bronzový

Rozděl si jídlo na malé kousky, jednohubky a když cítíš potřebu, tak si jeden vezmi. Snaž se jíst v klidu, pomalu každé sousto důkladně žvýkej a až je z něj kašovitá hmota. Doplňuj tekutiny, hodně pij. Občas si udělej salát - mrkvový, okurkový.


Avatar uživatele
Bronzový

Tak když toho jíš tak málo, tak je to těžký... Bych tě chtěla vidět třeba v nemocnici, tam bys asi radši ohrnovala nos a zůstala o hladu :))
Hlad na dlouhou dobu zažene něco hutného, něco, co má v sobě hodně vlákniny, takže zkus třeba pečivo z ŽITNÉ mouky nebo si ze špaldové a hladké mouky usmaž palačinky. Nebo třeba smaženej sejra...
Ale rozuměj, zeleninu a ovoce potřebuješ. Když jseš tak hubená a pořád máš hlad (horší by bylo, kdybys neměla), tak tvoje tělo nejspíš něco vyžaduje, něco mu chybí... Z ovoce máš cukry (zejména fruktosu) a vitaminy, ze zeleniny spoustu minerálních látek (železo, hořčík, vápník...).
A co luštěniny (čočka, fazole, sója...)? Ty ti taky nevoněj?


Avatar uživatele
Zlatý

V době mých studií jsme na intru občas hlad zaháněli dvěma rohlíky, z toho jeden představoval kus salámu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 844
Zlatý annas 758
Zlatý iceT 496
Zlatý marci1 482
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 415
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.