Ahoj jsem hokejista a spousta cviků už mám zasebou.Doporučoval bych cvik hodne náročný na nohy za to se učinky dostavý rychleji.Uděláte dřep a to tak,že do pokrčení do praváho uhlu pujdete pomalu a smerem nahoru rychle vyskočíte a švihnete kolena na prsa.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 440 | |
marci1 | 262 | |
Kepler | 220 | |
annas | 220 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 138 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 125 | |
mosoj | 120 | |
quentos | 113 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |