Avatar uživatele
Registrovaný

Jak oznámit špatnou zprávu a nerozplakat se?

Zjistila jsem, že jsem poměrně vážně nemocná a chystám se to oznámit mamince. Jenže kdykoli na to jenom pomyslím, tak se rozpláču. A je mi naprosto jasné, že bych se rozplakala i před ní. Jenomže tomu bych se ráda vyhnula, nechci jí to svým pláčem dělat ještě těžší. Neznáte nějaký trik, jak zařídit, abych se nerozplakala?

Odpovědi:

Avatar uživatele

Nejdřív se s tou zprávou musíš ´srovnat´ ty sama.
Triků, jak se ´zbavit´ emocí - resp. jejich nadměrného prožívání, je víc
- vybrečením se
- řevem - křič, řvi
- fyzickou aktivitou (navíc se vyplavují endorfiny)
Zároveň nedoufej, že to pomůže jednorázově - musíš daný ´cvik´ opakovat, vždy, když emoce přestaneš zvládat.
No - a pokud ti tohle nepomůže, navštiv psychologa - některé metody vyžadují trening pod odborným vedením.
___
Neboj - zase bude líp...
;-)


Avatar uživatele
Stříbrný

Nejdřív se s tím musíš sama nějak vyrovnat. Třeba návštěvou psychologa.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.