Avatar uživatele
Registrovaný

Jak nejrychleji zhubnout na břiše a která dieta je nejlepší?

Napište mi prosím vaše tipy jak zhubnout co nejrychleji na břiše a jakou dietu doporučujete! Díky!

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Registrovaný

Zhubnutí v oblasti břicha je velmi náročné. Je to dlouhodobý proces, který začíná změnou životosprávy a pravidelným cvičením. Pokud tě tato problematika zajímá, určitě navštiv web http://www.dietyahubnuti.cz

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Omezit sladké a tučné a jíst pravidelně a necpat se večer. Místo velkých porcí jídla v delších prodlevách je lepší jíst v menších dávkách a častěji, protože tělo tak méně ukládá zásoby tuku. Chce to běhat. Pro spalování tuku se doporučuje běhat alespoň tak půl hodiny. Pravidelné a klidné tempo, žádný sprint. Před běháním dvě hodiny nejíst a po běhání tak hodinu.
Doplňuji:
Před během se pořádně protáhnout a s během to nepřehánět. Stačí tak dvakrát týdně. Po nějakém čase klidně i víc, ale já bych to nehrotil.


Avatar uživatele
Zlatý

Bez cvičení žádná dieta nepomůže.


Avatar uživatele
Registrovaný

Přesně tak, zdravá strava je základem zdravého hubnutí, sama jsem zhubla více než 30 kg jen změnou životosprávy. Já jsem chvíli držela Atkinsovu dietu http://jakzhubnoutrychle.wordp ress.com/… ale nebylo mi z ní dobře.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.