Avatar uživatele
Registrovaný

Jak na větší zadek?

Já vím že se většinou holky ptají jak jejich zadek zmenšit s štve je jejich "obří" zadek, ale já bych ho chtěla spíš zvětšit. Ale né posedáváním abych ho měla ... povislý a plný celulitýdy. Tak ... nevíte jak ho zvětšit? i do šířky? (jak jsou pánevní kosti tak tam) a zase naopak zmenšit boky? Kamkoliv se podívám, jsou cviky na zmenšení pozadí, ale nikde na zvětšení. Víte jak to myslím? Abych ho měla větší, ale zase hezky kulatý ( :D ) a pevný.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Běhej.


Avatar uživatele

"Kulatý zadek" je převážně otázka svalu, který se jmenuje gluteus maximus - tady - http://www.fit-centrum.cz/… - je pár cviků ´pro začátek´, ale raději si zajdi do fitka a nech si jejich provádění ukázat (ať si případně neublížíš) a případně ti cvičitel/ka poradí i další vhodné cviky.


Avatar uživatele
Zlatý

oh, ženské, žiadna nie ste spokojná ...
a viete vy o tom, že sa chlapom páčite práve preto, že ste každá iná - svoja, taká, aká ste?


Avatar uživatele
Zlatý

Začni s aerobním cvičením : - rychlá až ostrá chůze, běh, plavání, jízda na kole, plavání, tenis, jízda na kolečkových bruslích.


Avatar uživatele
Zlatý

Vepište odpověď...http://www.super.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

a v jakém je to stavu? To se takhle těžko radí, nutno vidět na živo ..živý zadek na foto ,)


Avatar uživatele
Stříbrný

Malé boky a zároveň velký zadek? To nejde dohromady, ne? Ženská má vypadat jak přesýpačky. Teď se dívám, chceš "i do šířky" - to jsou ty boky, ne?


Avatar uživatele
Bronzový

možná by stačili obyčejné cvičení jako běh, či dřepi nebo kolo. Zadek je čistě věc v kusu, někomu se to líbit nebude někomu zas jo, ale hlavně, aby to vyhovovalo tobě.


Avatar uživatele
Pokročilý

Nebo sednout do mraveniště, dokud nenachumelí. Eventuelně s ní ucpat dirku ve včelím úlu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1283
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.