Avatar uživatele
Registrovaný

Jak na váhu a svaly ?

Jak můžu přibrat na váze ? Vážím o 6 kilo míň než bych měla a prostě mi nejde přibrat ať se snažím jakkoliv. Pak by mě taky zajímalo jak zpevnit svalstvo. Jako lýtka, hýždě, hruď a vše ostatní :D
Doplňuji:
Celkem blbá narážka když mě ani neznáš a nevíš co dělám ;)

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Zkus si zasportovat...


Avatar uživatele
Zlatý

..."prostě mi nejde přibrat ať se snažím jakkoliv"...
Mno - a to znamená CO???
Cvičíš??? Co jíš??? Jak cvičíš??? Kdy jíš???
___
Hmmm...
Jen kecáš...
:-P
Doplňuji:
.."Celkem blbá"...
:-DD
Jasně - a proč mi neodpovíš na otázky??


Avatar uživatele
Bronzový

Existuje univerzální zákon - zákon přechodu kvantitativních změn v kvalitativní. Tedy když vydržíš, určitě se ti spevní svalstvo. Je třeba vykonávat určitý počet opakování například 10 ve 3 sériích. Pomáhá i zátěž - dřepy, výskoky, výpony - posaď si někoho na ramena a dělej to se zátěží. Ze začátku to nepůjde, ale když budeš trénovat, tak ano. Ale to nemůžeš chtít hned.


Avatar uživatele
Pokročilý

Asi bych se snažila právě o to zpevnění svalstva - sportovat, cvičit. Přijdou svaly, které něco váží.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Krása a styl

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 329
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 191
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.